PRÉPARATION
Se préparer pour L'Étape du Tour : le plan des 8 dernières semaines
Volume, séances clé et gestion de la charge avant le grand jour, par nos athlètes qui l'ont couru.
Blog
LE JOURNAL
Récits de course, guides & préparation
Comptes-rendus d'épreuves, choix matériel, conseils de préparation — écrit depuis Nice par l'équipe et la communauté Le Petit Vélo.
MATÉRIEL
Quel maillot porter pour une cyclosportive en plein été ?
Graphène, mérinos, coupe : comment choisir selon la distance et la météo attendue le jour J.
GUIDE
Cuissard longue distance : comment ne plus avoir mal après 150km
Densité du chamois, coupe, entretien — tout ce qui compte vraiment au-delà de 4h de selle.
RÉCIT DE COURSE
Ironman Nice vu de l'intérieur : le récit d'une première fois
3,8km de nage, 180km de vélo dans l'arrière-pays, 42km sur la Promenade — un club niçois raconte.
PRÉPARATION
Nutrition course : ce qu'on mange vraiment pendant 6h de selle
Stratégie glucidique heure par heure, retours d'expérience sur la Marmotte et l'Étape.
MATÉRIEL
Graphène et mérinos : bien entretenir ses textiles techniques
Les erreurs de lavage qui abîment les propriétés techniques — et comment les éviter.